Har du en arbetsplats med dåligt kaffe? Det är inte okej. Dina medarbetare kommer garanterat uppskatta gott kaffe, eftersom denna dryck är så omtyckt och dessutom vanlig att slurpa i sig både på förmiddagen och på maten efter lunch. Den är även bra för dig och din hälsa, så tumma inte på fikastunderna.

Ja, du har en kaffebryggare på jobbet som gjort sitt. Se till att hitta en bra ersättning så dina medarbetare inte får panik när sista koppen bryggts. Du vet väl att du kan hyra kaffemaskin? Det finns flera fördelar med detta koncept, bland annat:

  • Experter på kaffe levererar perfekta lösningen för ditt kontor
  • Bara de godaste kaffesorterna
  • Maskinen är kvalitetssäkrad
  • Service tillgänglig närhelst du behöver

 

Drick kaffe – gärna varje dag!

Men vad finns det då för anledningar att dricka kaffe varje dag? Du behöver till exempel inte ha ångest för att du dricker två koppar för mycket än vad du tänker du ska göra. I Mitt Kök Expressen går det att läsa om hur det finns många bevis på att kaffe faktiskt är bra för dig. Några av punkterna är följande:

  • Koffeinet som finns i kaffet, hjälper dig att gå ned i vikt eftersom det ökar kroppens förbränning.
  • Kaffe förbättrar ditt minne vilket givetvis underlättar inlärningen. Ta en kaffe till föreläsningen eller mötet på jobbet.
  • Kaffet gör dig även pigg och glad, koffeinet är nämligen uppiggande.
  • Det minskar risken för diabetes att dricka kaffe varje dag.
  • Du får i dig mer koffein om du inte har mjölk i kaffet, och det är detta ämne som är bra.
  • Kaffets koffein motverkar även celluliter, vilket gör din hud lenare och slätare. Härligt va?
  • Koffeinet gör att du presterar bättre vid träning. Bättre än energidryck som innehåller socker.
  • Kaffet lindrar träningsvärk, så drick det efter träningen.
  • Kroppen är som mest mottaglig för kaffe mellan halv tio och halv tolv på förmiddagen, drick det helst då.

Mer info här.

Tre koppar om dagen

I SVT går det även att läsa om hur kaffe kan vara bra mot cancer, eftersom att forskning visar att kaffe kopplas till en lägre risk för flera svåra cancerformer. Detta är bland annat prostata-, hud- och levercancer. Även gallsten och gikt får en minskad risk med kaffe. Forskningen baseras på material från över 200 studier av kaffets effekt, vilka sammanställts. Bäst är det att få i sig tre eller fyra koppar kaffe om dagen, med undantag få för gravida och de som har en högre risk att drabbas av frakturer i ben och skelett. Samtidigt är drycken en av de som konsumeras mest i hela världen och är ofarligt inom sitt konsumtionsmönster. Dricker du mer än tre koppar kaffe om dagen får du säkerligen inga negativa effekter, men däremot så blir de positiva effekterna inte lika tydliga. Störst är de positiva effekterna hos människor som konsumerar tre koppar om dagen, jämfört med de som inte dricker något kaffe alls. Mer om allt detta och övrig info om vår mest älskade dryck, går det att få i den länkade nyhetsartikeln i början av stycket.